Em momentos de incerteza, é comum questionar: "Será que preciso de terapia?" Essa dúvida é mais comum do que se imagina.

como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma ferramenta poderosa para desenvolver a autodisciplina e reduzir a procrastinação.

Quando nos valorizamos e priorizamos nosso próprio bem-estar emocional, criamos bases sólidas para construir relacionamentos saudáveis.